Open sunday:
× Sessione di Yoga all'aperto con Caro Balmaceda Toscan 🧘🏻♀️🧘🏻♂️
Pratica di Hatha Yoga adatta a tutti i livelli.
Attraverso il movimento, il respiro e la presenza, favoriamo il riequilibrio dell’energia attiva _"Ha"_ con quella più ricettiva e rilassante _"Tha"_, per promuovere l’armonia tra corpo, mente e spirito.
Lavoriamo su forza, flessibilità, coordinazione e rilassamento profondo. Stimolando la circolazione del prana – l’energia vitale – attraverso il movimento consapevole e tecniche di pranayama.
Uno spazio per osservarsi, ritrovarsi e riequilibrarsi, accogliendo ciò che emerge con ascolto e senza giudizio.
Coltiviamo un legame più equanime con noi stessi e con tutto ciò che ci circonda.
📝Qualche info utile:
– La sessione si terrà all'aperto nello spazio del cs django durante la giornata di “open sunday”.
– Evita di mangiare almeno un’ora e mezza prima della pratica. Ma non preoccuparti, alla fine della sessione ci sarà una colazione collettiva offerta da spazio x.
– Porta con te il tuo tappetino, asciugamano piccolo, acqua, repellente o protezione solare, se necessario.
– Arriva 5 minuti prima delle 10, per potere iniziare in tempo.
Partecipazione con contributo libero e volontario che sarà devoluto a favore della Palestina.
Prenotazioni: xspazioxspaziox@gmail.com